При соло обучение самият трейсър е мотиватор и лидер.
Трейсърът сам определя темпото - времето на празен ход е намалено и тренировките са по-интензивни (поради липса на комуникация и разсейване).

Мотивацията може да е по-слаба в началото. Когато тренираш сам това може да бъде твой недостатък – да не си достатъчно запален по даден спорт.

Неопитният трейсър може да се учи от опитни трейсъри - стига те да могат да предадат знанията - но обикновено е достатъчно да се вдъхнови от движенията и да се учи чрез имитация.

Групата също е добър мотиватор - например да изпробвате нещо, за което все още не сте се сетили, и да накарате трейсър да го покаже на групата.

Разбира се, разговорите в групата също могат да улеснят обучението – винаги е по-лесно, когато се забавлявате и ви е приятно.

Недостатъци на тренирането в група:
Мотивацията може да намалее, ако в групата има голям брой опитни трейсъри (според мотото: „Не мога да направя това, няма да направя нищо, преди да се засрамя“). А натискът от страна на връстниците може да накара отделния трейсър да надцени способностите си! - това може да доведе до повишен риск от нараняване!

На мен също не ми допадат някои неща, когато тренирате повече хора:
Срещите обикновено се провеждат в определен час (ден и час) - тогава не винаги може да е оптималното състояние на отделен трейсър.
Решението кога, къде, какво и как да тренирате е до голяма степен продиктувано - може да доведе до чувство на негодувание.